‘Jeg forsøger at skrive mine artikler objektivt og videnskabeligt. Vil du støtte mig og læse mere af mit indhold? Så tilmeld dig nyhedsbrevet.’ – Lian
Hvad er den bedste metode til at håndtere tænderskæren? Er en tandbeskytter overhovedet nyttig?
Det er klogt at undersøge dette.
GØR NOGET NU.
Hvis du bider tænderne sammen og skærer dem, kan det forårsage alvorlige problemer.
Tænderskæren kan udsætte tænderne for et tryk på op til 300 kg, hvilket får emaljen til at slides 20 til 40 gange hurtigere end normalt.
Uden beskyttelse kan dine tænder blive alvorligt eroderet på blot to måneder, hvilket eksponerer det følsomme dentin.
På dette billede kan du se tænderne på en person, der skærer tænder meget, med betydeligt slidte tænder.
Afkortede tænder er ikke kun utiltrækkende, men kan også føre til smerter, talevanskeligheder og alvorlige kæbeledsforstyrrelser.
Så spørgsmålet er ikke, om du har brug for en tandbeskytter, men hvilken der er både effektiv og sikker for dig.
Burde jeg ikke bare gå til tandlægen?
En specialfremstillet tandbeskytter fra tandlægen giver fremragende beskyttelse mod tænderskæren, men jeg har konkluderet, at de fleste mennesker IKKE tager dette skridt.
En tandbeskytter, fremstillet af en tandlæge, kan koste mellem 250 og 500 euro og tage 6 til 8 uger, før den er klar.
Ikke så mærkeligt, hvis du søger efter en hurtigere og billigere løsning, såsom en selvformet tandbeskytter.
Vær opmærksom. Det er ikke alle selvformede tandbeskyttere, der beskytter lige godt..
UNDERSØG PRODUKTET.
Nogle tandbeskyttere kan være usikre og i sjældne tilfælde endda medføre et åbent bid. Kilde
I videoen nedenfor kan du se, hvordan en dårligt tilpasset tandbeskytter kan føre til et åbent bid.
Hvis en tandbeskytter IKKE rører de bagerste kindtænder, kan de vokse tættere sammen, hvilket forhindrer dig i at lukke munden.
Uanset hvilken tandbeskytter du vælger, skal du altid tjekke hvor den kommer fra og dens label så du ved, den er sikker.
Jeg understreger dette. Din sundhed er vigtig.
Der er også andre risici, der skal tages i betragtning.
Du skal anvende din tandbeskytter i mere end 7 timer om natten,, så sørg for, at du ikke udsættes for skadelige kemikalier.
Nogle tandbeskyttere kan indeholde nanopartikler, BPA, phthalater, PFAS eller PVC, som kan trænge ind i kroppen og ophobes, fordi kroppen ikke kan nedbryde dem naturligt.
De 5 største risici ved en tandbeskytter
Læs først om de 5 største fejl. På den måde ved du omgående, hvordan du skal skelne mellem de gode og ikke så gode tandbeskyttere.
Tandbeskytteren mangler CE-mærket. CE-mærket garanterer, at en tandbeskytter opfylder de strenge europæiske sundheds- og sikkerhedsstandarder. Mange tandbeskyttere på store online markedspladser – ofte købt i store mængder via asiatiske platforme for så lidt som 5 cent pr. stk. og videresolgt for 20 til 60 euro – mangler denne væsentlige certificering.
Tandbeskytteren forhindrer spyt og ilt i at trænge igennem. De fleste tandbeskyttere har ingen drænhuller, selvom disse er afgørende for bevarelsen af sunde tænder. Mikrohuller sikrer, at spyt og ilt kan cirkulere frit, hvilket hjælper med at reducere risikoen for huller i tænderne. Tip: SOVA® 3D Aero mouthguard har innovative udskæringer, der forbedrer spyt- og iltgennemstrømningen og giver optimal beskyttelse af dine tænder.
Tandbeskytteren er fremstillet af plastificeringsmiddel eller phthalater. Sørg for, at din tandbeskytter er fri for BPA, PFAS, PVC, ftalater og latex, som ofte findes i billige versioner. Da du vil bære en tandbeskytter i cirka 7 timer om natten og lejlighedsvis bide stykker af den, skal du sikre dig, at den ikke indeholder skadelige kemikalier. SOVA® 3D Aero, som vi har testet i Polymer Science Park i Holland, indeholder ingen skadelige stoffer.
Bidefladerne er for bløde. De fleste skinner til tandskæren er lavet af blødt EVA-plast. Dette materiale kan nedbrydes hurtigt, og bløde tandbeskyttere kan også stimulere din tygge-refleks, hvilket forværrer tænderskæren. Derudover risikerer du muligvis at sluge små plastpartikler mens du sover.
Bidefladerne er for tykke. Mange tandbeskyttere er ret tykke for at forhindre skader fra tænderskæren. Ulempen er, at de tvinger din kæbe ind i en unaturlig position, hvilket kan føre til alvorlige kramper.
De 5 bedste tandbeskyttere mod tænderskæren
Heldigvis har jeg også fundet producenter, der har forstået det.
Nedenfor finder du 5 sikre tandbeskyttere til tænder, hvoraf jeg anser SOVA®-producenten for at være den bedste.
Nummer 1 = SOVA® 3D Nightguard (2 mm) = BEDSTE VALG
SOVA® 3D Nightguard er uden tvivl den bedste tandbeskytter til at beskytte dine tænder mod tænderskæren. Dens særlige design spreder styrken, så du undgår at skære tænder og forhindrer kæbesmerter og hovedpine om morgenen.
Ingen risiko for åbent bid, ingen skadelige kemikalier i munden Blot beskyttelse af højeste kvalitet.
Det amerikanske højteknologiske firma Akervall Technologies, hjernen bag SOVA®, har vundet den prestigefyldte Dental Advisor Award flere år i træk i kategorien Therapeutic Devices.
SOVA® 3D Aero er verdens eneste tandbeskytter, der er ultratynd, ekstremt stærk og kan formes perfekt til dine tænder. Den sidder godt fast, så du nemt kan tale og drikke.
En uafhængig undersøgelse fra University of Michigan viser, at SOVA® beskytter dine tænder lige så godt som en specialfremstillet tandbeskytter fra tandlægen, men er mere komfortabel at have på.
SOVA® Nightguard er designet af den svenske læge Jan Akervall og adskiller sig fra andre tandbeskyttere takket være den avancerede Diffusix™-teknologi:
2 Fordele ved Diffusix™-teknologi
Perfekt pasform og trykfordeling – de små mikrohuller gør, at tandbeskytteren suger sig blødt fast på tænderne og giver en perfekt pasform. Samtidig fordeler de styrken til krumningszonerne, hvilket reducerer skæren og smerter og giver dig en bedre nattesøvn.
Sundere tænder – Perforeringerne sikrer, at dine tænder forbliver i kontakt med spyt og ilt. Mange andre tandbeskyttere isolerer tænderne, hvilket øger risikoen for huller i tænderne.
SOVA® garanterer sikkerheden. CE-certificeret, fuldstændig fri for skadelige stoffer som EVA, BPA, Latex, PFAS, PVC og PHTHALATE, og er omhyggeligt produceret i USA. Ingen risiko for indånding eller indtagelse af giftige kemikalier.
Vi har anmodet om det officielle sikkerhedscertifikat og gennemført tests i Polymer Science Park, så du kan være 100 % sikker på, at du anvender en sikker tandbeskytter.
Selvom SOVA® lever op til sine løfter, tilbyder producenten en 100 % garanti for tilbagebetaling i op til 3 måneder, hvis du ikke er tilfreds.
2 Dentek® Maximum Protection Professional Fit
Denteks tandbeskytter ligger på andenpladsen. Dentek Professional Fit Dental Guard er en af de bedst sælgende tandbeskyttere og har været på markedet meget længere end SOVA®.
Dentek Professional Fit har både fordele og ulemper.
Den store fordel er, at Dentek består af to lag: et blødt lag
, man kan bide i, og et hårdere lag, som sidder der, hvor kindtænderne er.
Dette sikrer en behagelig pasform, der kan sammenlignes med en professionel tandlægefremstillet tandbeskytter.
Da Dentek imidlertid består af 20 % EVA og er meget tykkere, kan det ikke helt måle sig med SOVA®-favoritten.
EVA er fleksibelt og sikkert, men slides hurtigt. På grund af de to lag løsner Denteks lag sig ofte fra hinanden, hvilket betyder, at du skal udskifte det oftere end tandbeskyttere, der ikke er lavet af EVA.
3. SOVA® Aero Nightguard (1.6 mm flat)
SOVA® tilbyder også en fladere version ud over den populære 3D Nightguard: SOVA® Aero 1.6 mm.
I modsætning til 3D-versionen er denne ikke formet på forhånd, hvilket betyder, at den er lidt sværere at tilpasse.
Fordelen er dog, at den med en tykkelse på kun 1,6 mm, føles mindre påtrængende i munden end modellen på 2 mm.
SOVA® Aero ( 1.6 mm) er ideel, hvis du leder efter en tynd, minimalistisk tandbeskytter og ikke skærer tænderne for meget.
SOVA® 3D Nightguard er derimod perfekt til en bedre pasform, hurtigere tilpasning og ekstra beskyttelse, især hvis du skærer tænder meget.
4. SOVA® Max Nightguard (2.4 mm flat)
SOVA® Aero Max har alle fordelene ved SOVA® Aero 3D, men med en tykkelse på 2,4 mm.
Dette gør den mere holdbar og bedre egnet til kraftig skæren.
For nogle kan den dog føles for tyk, hvilket gør den mindre komfortabel.
I modsætning til SOVA® 3D (2 mm), der er nummer 1 på vores liste, er Aero Max ikke delvist formet på forhånd, hvilket kan gøre det sværere at få den til at passe ordentligt.
Disse funktioner trækker den længere ned på listen
5. The Doctor’s Mouthguard
Doctor's Nightguard er et godt valg, hvis du leder efter en prisvenlig, gennemprøvet løsning til tænderskæren. Den kan dog ikke helt måle sig med SOVA® Aero Nightguard.
Det er en god tandbeskytter til begyndere eller lejlighedsvis brug, men hvis du ønsker en komfortabel, holdbar og mere velsiddende løsning, er SOVA® Aero det bedste valg.
Især hvis du planlægger at anvende den i længere tid ad gangen eller foretrækker et tyndt, diskret design, er SOVA® det oplagte valg.
De oftest stillede spørgsmål om tænderskæren (bruksisme)
Hvis du lider af tænderskæren, er det vigtigt at bruge en tandbeskytter så hurtigt som muligt. Bruksisme har en ødelæggende virkning på dine tænder.
Uanset hvilken tandbeskytter du vælger, skal du sikre dig, at den er sikker, sådan som det beskrives i denne artikel.
Lad dig ikke narre af flot emballage eller en billig pris.
SOVA® mouthguards (1,6 mm, 2,0 mm og 2,4 mm) opfylder alle krav og giver stor værdi for pengene.
I betragtning af producentens 100 % garanti for tilbagebetaling er SOVA® efter vores mening det bedste valg.
Tænderskæren (bruksisme) kan føre til slid på emaljen, revner i tænderne, følsomhed og endda smerter i kæben. En tandbeskytter som SOVA® Nightguard absorberer tryk og forhindrer skader på tænderne.
Ja, hvis du vælger en tandbeskytter af høj kvalitet, såsom SOVA® Nightguard. SOVA® er designet til hjemmebrug og kan formes sikkert med varmt vand uden behov for tandlægehjælp.
Hvis din tandbeskytter ikke passer godt, er der i de fleste modeller kun begrænset
mulighed for justering. SOVA® Nightguard kan derimod genbruges, så du kan varme den op og forme den igen, indtil den passer perfekt.
Opbevar altid din tandbeskytter i en ventileret æske for at forhindre skimmel og bakterier. Undgå ekstrem varme, da det kan deformere visse materialer.
Ja, en tandbeskytter som SOVA® Nightguard hjælper mod kæbesammenbidning ved at fordele trykket jævnt over tænderne og dermed reducere muskelspændinger i kæben.
Helt sikkert. SOVA® Nightguard er designet til at blive tilpasset derhjemme ved hjælp af varmt vand og dine fingre. Det er en prisvenlig og effektiv løsning, der ikke kræver et dyrt tandlægebesøg.
Med billige eller dårligt tilpassede tandbeskyttere kan du opleve ubehag, dårlig vejrtrækning eller forskydning SOVA® Nightguard undgår disse problemer, da den kan omformes flere gange for at opnå en perfekt pasform.
Med SOVA® Nightguard tager det kun 2 til 3 minutter at forme tandbeskytteren. Andre modeller kan tage længere tid eller kræve et besøg hos tandlægen.
SOVA® Nightguard er unik, fordi du kan omforme den ved at opvarme den igen. Dette resulterer i en præcis og komfortabel pasform.
Brug lunkent vand og mild sæbe eller et særligt rengøringsmiddel til tandbeskyttere. Undgå varmt vand, da det kan deformere visse materialer. SOVA® Nightguard er antibakteriel og nem at rengøre.
I gennemsnit holder en tandbeskytter 6 til 12 måneder, afhængigt af hvor intensivt du skærer tænder. Det slidstærke materiale i SOVA® Nightguard holder ofte længere end traditionelle modeller.
Ja, så længe du vælger en model af høj kvalitet, der kan genbruges såsom SOVA® Nightguard. Den giver samme beskyttelse som en specialfremstillet tandbeskytter fra tandlægen, men til en brøkdel af prisen.
Med SOVA® Nightguard er det nemt:
Brug varmt vand til at varme tandbeskytteren op, indtil den bliver fleksibel.
Placer den i munden og bid forsigtigt ned, mens du justerer pasformen med fingrene.
Køl den af i koldt vand for at bevare formen.
Gentag om nødvendigt – SOVA® kan omformes flere gange
Ansvarsfraskrivelse
Du bør ikke betragte oplysningerne på denne hjemmeside som en erstatning for lægefaglig rådgivning. Hvis du er bekymret for dit helbred eller har brug for lægehjælp, skal du kontakte din læge eller sundhedspersonale. Hvis du har smerter i kæben, hovedpine eller problemer med at synke eller trække vejret, skal du omgående kontakte din læge.